Ihr Gewinn

"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied - und nach dreissig haben Sie einen neuen Körper."
J. H. Pilates

• Gestärkte Rumpfmuskulatur
• Starke Bauch-, Gesäss- und Beinmuskulatur
• Kräftiger Beckenboden
• Gute Haltung
• Mehr Flexibilität
• Bewusste Atmung
• Gelenkschonendes Training
• Optimale Koordination und Konzentration
• Verbesserte Körperwahrnehmung