Ihr Gewinn
"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied - und nach dreissig haben Sie einen neuen Körper."
J. H. Pilates
- Gestärkte Rumpfmuskulatur
- Starke Bauch-, Gesäss- und Beinmuskulatur
- Kräftiger Beckenboden
- Gute Haltung
- Mehr Flexibilität
- Bewusste Atmung
- Gelenkschonendes Training
- Optimale Koordination und Konzentration
- Verbesserte Körperwahrnehmung
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