Reformer - Kraft und Stabilität aus der Körpermitte bereformed Cécile Steinmetz   |   8604 Volketswil   |   Tel. 076 338 48 06
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Gruppenkurse

Mat class
Unterricht in Kleinklassen 3 bis max. 5 Personen
Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Matwork die Königsdisziplin der Pilates Trainingsmethode.
Pilates Übungen werden auf einer Matte am Boden ausgeführt.

Die wichtigsten Effekte sind auch hier:

  • Mobilisation der Wirbelsäule
  • Förderung der Rumpfmuskulatur, Kraft und Beweglichkeit
  • Stabilität

Ziel
Kleinklassen von max. 5 Personen. Teilnehmerinnen werden individuell betreut. Pilates Trainingsmethode optimal erlernen und ein effizientes Training erleben.
Neben dem Training auf der Matte, werden auch Trainingshilfsmittel wie Theraband, Ball oder Aerostep eingesetzt.

Daten
jeweils dienstags um 18-18.50 Uhr

Ort
Studio bereformed, Eichstrasse 11, 8604 Volketswil, 076 338 48 06

Kosten pro Lektion
CHF 45.00
(Verpasste Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden, allerdings nur nach Anmeldung und verfügbaren freien Plätzen.)

Anzahl freie Plätze: 0

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